Главная
→ Книги
→ ДОМ - ДОСУГ. СПОРТ - ЗДОРОВЬЕ
→ Медицина и здоровье
→ Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие ↓
Рат Т.
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Автор: | Рат Т. |
Издательство: | Альпина Паблишер |
Серия: | Здоровье - это счастье! |
ISBN: | 978-5-9614-5990-6 |
нет в наличии
695.00 руб.
Аннотация
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?
Дополнительная информация
Отзывы
Написать отзывНет отзывов о товаре