Элкин А.

Стресс для чайников

Автор: Элкин А.
ISBN: 978-5-8459-2127-7
нет в наличии

655.00 руб.

Нет в наличии

Аннотация

Мысли о работе вызывают тошноту? Страдаете от нарушений сна? Прочтите эту книгу! Описанные в ней простые в применении рекомендации — от правильного дыхания и физических упражнений до внушения и медитации — помогут вам быстро снизить стрессовую насыщенность своей жизни. Стресс — бич современного общества. Жизнь в большом городе, в напряженном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждого из нас. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, снизить работоспособность и вообще превратить жизнь в кошмар. Избежать стрессов нельзя, да и, наверное, не надо — по мнению медиков, небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов, знать собственные факторы, вызывающие стрессы, и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций

Дополнительная информация

Отзывы

0
Написать отзыв

Нет отзывов о товаре

С этим товаром покупают

×

Добавить отзыв

×

Заказать обратный звонок

×

Отправить Список желаний на почту

×