Главная
→ Книги
→ ДОМ - ДОСУГ. СПОРТ - ЗДОРОВЬЕ
→ Медицина и здоровье
→ Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию ↓
Стивенсон Ш.
Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Аннотация
Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.
Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.
Дополнительная информация
Отзывы
Написать отзывНет отзывов о товаре