Кириллов И.
Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу ( Покет)
Автор: | Кириллов И. |
Издательство: | Альпина Паблишер |
Серия: | Альпина: саморазвитие |
ISBN: | 978-5-9614-2516-1 |
240.00 руб.
Аннотация
Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологическихприемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
Дополнительная информация
Отзывы
Написать отзывНет отзывов о товаре