Хансон Р.
Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Автор: | Хансон Р. |
Издательство: | Питер |
Серия: | Сам себе психолог (твердый переплет) |
ISBN: | 978-5-4461-1631-7 |
553.00 руб.
Аннотация
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон — автор бестселлера «Мозг Будды» предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга — путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.
Дополнительная информация
Отзывы
Написать отзывНет отзывов о товаре