Всамый загруженный день, когда список дел давит, аголова гудит от«надо успеть», она ныряет всумку инаходит маленькую колоду. Вытягивает карту. «Яразрешаю себе неспешить». Слова как будто скидывают сплеч лишний груз— можно замедлиться ивыбрать один шаг, анебежать марафон. Она делает вдох, откладывает телефон идопивает кофе без спешки. Днем, впромежутке между звонками,— еще одна карта: «Яразрешаю себе сказать «нет»». Она перекладывает встречу наследующую неделю. Изамечает, как внутри становится тише— свободное время возвращает силы. Вечером, когда усталость подкрадывается ближе, изколоды выпадает: «Яразрешаю себе отдыхать». Она неспорит ссобой, неищет оправданий, апросто готовит ужин, включает любимый сериал ипозволяет себе лечь пораньше. Колода «Яразрешаю себе жить»— это непро изменения «спонедельника» инепро давление. Это 40простых, ясных разрешений, которые каждый день мягко напоминают: утебя есть право выбирать темп, границы, заботу осебе ималенькие шаги вместо рывков. Утром— чтобы настроиться, днем— чтобы поддержать себя, вечером— чтобы выдохнуть. Возьми карту, прочитайее, сделай вдох— ипозволь себе жить так, как правда важно для тебя. Готова вытянуть свою первую карту?

Дополнительная информация