Главная Книги ДОМ - ДОСУГ. СПОРТ - ЗДОРОВЬЕ Медицина и здоровье → Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом ↓

Полетаева А.

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Автор: Полетаева А.
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-02296-5
нет в наличии

157.00 руб.

Нет в наличии

Аннотация


Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по- фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба - это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Дополнительная информация

Отзывы

0
Написать отзыв

Нет отзывов о товаре

С этим товаром покупают

×

Добавить отзыв

×

Заказать обратный звонок

×

Отправить Список желаний на почту

×