Филлипс Х.
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении (Покет)
Автор: | Филлипс Х. |
Издательство: | Альпина Паблишер |
Серия: | Альпина: психология и философия |
ISBN: | 978-5-9614-6999-8 |
380.00 руб.
Аннотация
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Дополнительная информация
Отзывы
Написать отзывНет отзывов о товаре