Главная Книги ДОМ - ДОСУГ. СПОРТ - ЗДОРОВЬЕ Медицина и здоровье → Кетодиета. Как жить долго и думать быстро ↓
Как найти в магазине

Исламкина О.С.

Кетодиета. Как жить долго и думать быстро

  • Есть буктрейлер
Автор: Исламкина О.С.
Издательство: ВременаАСТ
Серия: Фитнес Рунета
ISBN: 978-5-17-111928-7
нет в наличии

473.00 руб.

Нет в наличии

Аннотация

ОЛЕНА ИСЛАМКИНА – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».

Дополнительная информация

Буктрейлер Кетодиета. Как жить долго и думать быстро

Отзывы

0
Написать отзыв

Нет отзывов о товаре

×

Добавить отзыв

×

Заказать обратный звонок

×

Отправить Список желаний на почту

×