Селигман М.
Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь (Покет)
Автор: | Селигман М. |
Издательство: | Альпина Паблишер |
Серия: | Альпина: психология и философия |
ISBN: | 978-5-9614-6855-7 |
240.00 руб.
Аннотация
Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман - живой классик психологии - утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.
Дополнительная информация
Отзывы
Написать отзывНет отзывов о товаре