| Этаж: 1 |
| Зал: 1 |
| Шкаф: 13.02 |
| Полка: 5 |
| Автор: | Бубновский С.М. |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Бестселлеры доктора Бубновского |
| ISBN: | 978-5-04-099920-0 |
433.00 руб.
Аннотация
Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение – это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок.
Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц:
· для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава;
· для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника;
· для мышц пояса верхних конечностей.
Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм.
Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Дополнительная информация
Нет отзывов о товаре
